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穿(chuān )好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来(lái )到最懒的艾美丽(lì )身边，她(tā )睡相及差，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

方(fāng )法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是事倍(bèi )功半。

差不多过(guò )了十分钟(zhōng )左右，几人的(de )手(shǒu )已经开始酸了，跑步的(de )时(shí )候因为身体在(zài )动，感觉(jiào )还没那么明显。

她只不过(guò )是稍微加了一(yī )点(diǎn )速度，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏。

一行(háng )人洗漱完(wán )毕，只有艾美(měi )丽(lì )拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着(zhe )她的衣领就往外(wài )拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接(jiē )别洗脸刷牙了，我们可(kě )不等你。

错。顾(gù )潇潇打断(duàn )她：我不过是比(bǐ )平时出操(cāo )加快了一点速(sù )度(dù )，你看看你们(men )，自己能(néng )感觉得到吗？是(shì )不是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃(chī )力多了？

她直(zhí )接让俩人(rén )停下来，展开一(yī )米的距离(lí )，双腿叉开一(yī )前(qián )一后，做出跑(pǎo )步的姿势(shì )。

终于可以休息(xī )，艾美丽(lì )和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和(hé )张小乐一(yī )脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有这(zhè )么多讲究？